答：“双减”指要有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。首先，我是应试教育下学习中上的水平。所以知道国家政策目的是什么，并不是不鼓励学习，而是避免刷题、靠重复制造肌肉记忆、囫囵吞枣；并不是不鼓励追求上进，而是把时间交给学生自身，根据自身情况特点因材施教、因地制宜；并不是嫌教育投资回报率低职称多人才少，而是避免填鸭式生产，因为知识不是实业，需要创造、创新才能领先。

　　知道了上面的原则，就可以举例验证。讲个自己身边的例子。高中时候篮球队选新球员。体育老师选择的是那些有基础、有积累、拿来能用，经过最短的培训，达到最好的场上效果的苗子。而那些，一腔热血，体格壮硕、说我多么渴望、多么热爱篮球事业的学生。并不能感动影响教员的选择。这里面就体现了一些企业选人用人的标准。首先相关专业、相关领域、具备相关经验、具备实际上手能力的从业者，会被优先择取。所以当问你见没见过这个问题、知不知道如何解决、实操能不能成功的时候。如果你比别人积累少，那么你被选中的概率就会变少。这是用的方面。

　　下面讲悟的方面。"天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感，但有时那百分之一的灵感比那百分之九十九的汗水还要重要"。出自于爱迪生。再讲一个学习过程的栗子。学轮滑，有的教练会演示，有的教练会说注意姿势。但是很少有教练告诉你原理是什么，轮滑和平时走路有什么区别。这些有很多会了的人都不曾考虑过。他们像吃饭睡觉一样没有经过思考，但是却掌握了新的吃法和吃相。但是当完成艰难的任务、特定的动作、难度系数很高的路径、落点、姿态的时候。一定有人去衡量设计、可行性研究的理论一定会要求认知人走路与轮滑的区别。那就是脚的灵活与固定。走路时，人的脚腕始终在变化。而滑冰时人的脚腕会相对稳定。这也是为什么初学者不可避免的看了老师稳定自如的简单前行。而自己有样学样的做出了姿势却颤颤巍巍抖如筛糠。很多原理在角度、重心、姿态都一致的情况下。稳与不稳都在脚腕是否记住了你是在走路还是在滑冰。只要区分开这个开关。悟透这个变化。你会一点就透。当然也有方法来训练如何打开这类开关。例如单板掌握平衡的训练中，水平抬起前侧面的那条胳膊，你就变成了一个稳定的平衡杆结构。从而一通百通。会滑雪的人学轮滑、单板双板、滑冰滑雪滑马路、甚至骑自行车都会学的更快。

　　下面讲讲人工智能和智能辅助。学了编程，除了学习好的交互方法、好的思维步骤。还可以制造好的辅助工具。人类区别于动物的特点：语言、劳动、工具。能够交流、懂的主动劳动获得满足感、会制作工具提高效率。利用计算机可以帮我们验证很多想法、免去很多繁杂的计算，而世界的本质就是计算、就是信息。所以同一起跑线上，懂得编程的人就具备更高的加速度。差距也会肉眼可见的越来越大。